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¿Cómo hacer abdominales? Del mito a la comprensión. Parte VII: Rutina de ejercicios para trabajar correctamente los abdominales

Filed in Ejercicios básicos, FUERZA by on julio 27, 2012 3 Comments
¿Cómo hacer abdominales? Del mito a la comprensión. Parte VII: Rutina de ejercicios para trabajar correctamente los abdominales

Por fin ha llegado el post más esperado de la serie “¿Cómo hacer abdominales? Del mito a la comprensión”. Y es que puede ser interesante saber cómo funcionan los músculos, de qué se encargan y qué cosas se dicen sobre sus efectos que no son del todo verdad, pero lo que de verdad nos importa es saber cómo trabajarlos correctamente.


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¿Cómo hacer abdominales? Del mito a la comprensión. Parte VI: Los abdominales oblicuos

Filed in Ejercicios básicos, FUERZA by on julio 25, 2012 0 Comentarios
¿Cómo hacer abdominales? Del mito a la comprensión. Parte VI: Los abdominales oblicuos

Con este breve post terminamos con el repaso de los diferentes abdominales 😀 Ya sólo queda aprender a trabajarlos y desmontar algunos de los mitos de los que hablamos en el segundo post.

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