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Tag: información

¿Buscas entrenador personal online? Online Personal Trainer puede ayudarte

Filed in INFORMACIÓN by on mayo 20, 2014 4 Comments
¿Buscas entrenador personal online? Online Personal Trainer puede ayudarte

Todos sabemos que alejarse de la vida sedentaria es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida pero nos cuesta dar el paso y nos dejamos ganar por excusas cuando lo único que necesitamos es organizarnos. Cada persona es un mundo y por ello para conseguir nuestros objetivos es preferible hacerlo con un plan personalizado y con profesionales cualificados: hoy os hablo de las opciones que nos ofrecen en www.onlinepersonaltrainer.es.

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Los secretos del hierro. Parte II: Los facilitadores de la absorción del hierro

Filed in CONSEJOS, INFORMACIÓN, NUTRICIÓN by on febrero 24, 2014 0 Comentarios
Los secretos del hierro. Parte II: Los facilitadores de la absorción del hierro

Ya os conté en un post anterior cuáles eran los inhibidores de la absorción del hierro así que hoy toca hablar de cómo facilitar la absorción de este mineral tan importante y que tantos quebraderos de cabeza nos da a algunos.

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¿Cómo afectan los tacones a la salud de nuestros pies?

Filed in INFORMACIÓN by on octubre 21, 2013 2 Comments
¿Cómo afectan los tacones a la salud de nuestros pies?

tacones salud pies PLENFORMA

Hace poco me enviaron esta foto por email que trata sobre los problemas que causan los tacones. Es un complemento de moda para muchas (y algunos) indispensable , incluso en su día a día, pero ¿sabemos cómo de caro nos puede estar saliendo el “ir a la moda”?

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RECETA PLENFORMA: Batido de plátano rápido, fácil y saludable.

Filed in NUTRICIÓN by on noviembre 27, 2012 0 Comentarios
RECETA PLENFORMA: Batido de plátano rápido, fácil y saludable.

Nunca me ha gustado el plátano, no tanto por el sabor sino por la textura (me pasa con bastantes alimentos :S), sin embargo en mi casa nunca falta porque es la fruta favorita de mi hermano.

En esta época del año la única fruta que de verdad me gusta son las naranjas (mi zumo natural todas las mañanas no falla) y las mandarinas. Así que este año me he planteado esperar a que lleguen las fresas incorporando más frutas a mi dieta y esta receta ha sido todo un éxito en mi casa. ¡A todos nos gusta!

He pasado de no probar un plátano a que este batido haga las veces de merienda o de postre en la cena (después de una sopita de verduras y jamón). Lo mejor de todo es que no es necesario echarle azúcar, como mucho una cucharadita de stevia…depende de cuánto os guste el sabor a plátano.

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