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Tag: brazos

Rutina en casa para brazos y abdomen

Filed in Rutinas by on diciembre 9, 2013 2 Comments
Rutina en casa para brazos y abdomen

Desde el primer post de este blog no dedico una rutina exclusivamente al tren superior así que he pensado que ya va siendo hora. Además os traigo una con mi técnica favorita: la cuenta atrás. Me encanta esta técnica porque hace que sea más fácil a medida que vas avanzando por lo que disminuyen las ganas de dejarlo :D. La semana que viene estoy pensando en grabar una rutina con esta técnica pero de glúteos y piernas que es lo que más me pedís.

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RUTINA EJERCICIOS FORTALECIMIENTO BRAZOS Y HOMBROS CON BANDA ELÁSTICA

Filed in ESTIRAMIENTOS, FUERZA by on junio 21, 2012 12 Comments
RUTINA EJERCICIOS FORTALECIMIENTO BRAZOS Y HOMBROS CON BANDA ELÁSTICA

Anímate a usar la banda elástica en tu entrenamiento. ¡Es muy fácil!

¡Hola a tod@s! Bienvenidos a “¿Preparados?, ¿Listos?, ¡EN FORMA!”.

Hoy os traigo una rutina de ejercicios para fortalecer los brazos para la que sólo necesitáis una banda elástica.

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