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Tag: banda elástica

Rutina de glúteos con PLENFORMA

Filed in Rutinas by on octubre 7, 2013 0 Comentarios
Rutina de glúteos con PLENFORMA

gluteos

Los próximos lunes iré publicando rutinas para partes del cuerpo específicas como muchos me pedís. Empezamos esta semana con una rutina para dar caña a esos glúteos 😉

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RUTINA EJERCICIOS FORTALECIMIENTO BRAZOS Y HOMBROS CON BANDA ELÁSTICA

Filed in ESTIRAMIENTOS, FUERZA by on junio 21, 2012 12 Comments
RUTINA EJERCICIOS FORTALECIMIENTO BRAZOS Y HOMBROS CON BANDA ELÁSTICA

Anímate a usar la banda elástica en tu entrenamiento. ¡Es muy fácil!

¡Hola a tod@s! Bienvenidos a “¿Preparados?, ¿Listos?, ¡EN FORMA!”.

Hoy os traigo una rutina de ejercicios para fortalecer los brazos para la que sólo necesitáis una banda elástica.

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