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5 consejos para mantenerse en forma en verano

Filed in CONSEJOS by on julio 15, 2014 2 Comments
5 consejos para mantenerse en forma en verano

Mantenerse en forma en verano no siempre es fácil. Las vacaciones hacen que nuestra rutina cambie, incluso el horario laboral se acorta por lo que es fácil perder hábitos que habíamos adquirido a lo largo del año. Con estos 5 consejos, mantenerse en forma en verano será mucho más sencillo.

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¿Qué es Redcord? Conoce la última tendencia en multisuspensión

Filed in INFORMACIÓN by on julio 1, 2014 3 Comments
¿Qué es Redcord? Conoce la última tendencia en multisuspensión

¿Ya habéis oído hablar del Redcord? Si no es así, no tardaréis en hacerlo así que le he pedido a mi compañera de uni, Cris, que os explique en qué consiste y cuáles son sus beneficios. Si queréis saber más no dudéis en contactar con ella y echar un vistazo a su página especializada en Redcord. Yo no tardaré en hacerle una visita para experimentar en mis propias carnes este nuevo sistema de entrenamiento.

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Mi experiencia y 8 consejos para correr la Spartan Race Madrid

Filed in CONSEJOS, EVENTOS, INFORMACIÓN by on junio 10, 2014 0 Comentarios
Mi experiencia y 8 consejos para correr la Spartan Race Madrid

Puedo decir que he cumplido uno de mis propósitos para este 2014: terminar la Spartan Race Madrid 2014. Estoy muy contenta porque lo he conseguido a pesar de haber estado lesionada durante casi 2 meses y he superado pruebas que nunca había entrenado y pensaba que acabarían en burpees. En nada colgaré también el vídeo que grabó mi hermano con la GoPro para que veáis los obstáculos en primera persona.

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Fit Night Out, ¿te apuntas?

Filed in EVENTOS by on mayo 26, 2014 1 Comentario
Fit Night Out, ¿te apuntas?

Women’s Health nos propone una tarde de actividad física en la Plaza Mayor de Madrid de 18 a 22 horas del jueves 29 de mayo. Aunque la Fit Night Out es una fiesta para la promoción del deporte femenino, los hombres pueden participar en las master class que quieran. Yo ya tengo mi invitación, ¿os animáis?

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¿Buscas entrenador personal online? Online Personal Trainer puede ayudarte

Filed in INFORMACIÓN by on mayo 20, 2014 4 Comments
¿Buscas entrenador personal online? Online Personal Trainer puede ayudarte

Todos sabemos que alejarse de la vida sedentaria es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida pero nos cuesta dar el paso y nos dejamos ganar por excusas cuando lo único que necesitamos es organizarnos. Cada persona es un mundo y por ello para conseguir nuestros objetivos es preferible hacerlo con un plan personalizado y con profesionales cualificados: hoy os hablo de las opciones que nos ofrecen en www.onlinepersonaltrainer.es.

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