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Recetas

Receta PLENFORMA de Pudding de Chía

Filed in Recetas by on octubre 23, 2014 2 Comments
Receta PLENFORMA de Pudding de Chía

Hace un par de semanas Carmen me preguntó por IG cuál era mi receta del pudding de chia así que he decidido contestarla a través de un post ya que no es la primera que me pregunta por alguna receta con las famosas semillas de chía.

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El batido perfecto: my perfect summer smoothie

Filed in Recetas by on septiembre 23, 2014 0 Comentarios
El batido perfecto: my perfect summer smoothie

Se que se ha acabado el verano pero esta receta aún la podéis probar ya que los ingredientes aún están en los supermecados 😉 Es mi batido favorito, el batido perfecto, tiene la textura y sabor ideales (hasta tiene buen color jajaja) así que os animo a darle un sorbito ;D

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Mi Tupper Semanal (MTS) #1

Filed in Recetas, Uncategorized by on septiembre 16, 2014 2 Comments
Mi Tupper Semanal (MTS) #1

Hola PLENFORMER@S

Siento teneros algo abandonados pero este año toca compaginar el último curso (con su trabajo fin de grado incluido…) con las prácticas en una consultora (y la disminución de horas disponibles que va a suponer). No voy a dejar el blog porque me encanta compartir y vuestros emails y comentarios me animan a seguir haciéndolo, sin embargo si que el número de actualizaciones se reducirá considerablemente (1 o 2 a la semana).

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Los 5 mejores alimentos pre entreno

Filed in NUTRICIÓN, Recetas by on abril 7, 2014 0 Comentarios
Los 5 mejores alimentos pre entreno

Cuando se empieza con esto de los entrenamientos o se trata de comer más sano, nos preguntamos qué podemos comer antes de entrenar y después (de esto hablaré en el próximo post). Os cuento cuáles son mis combinaciones pre entreno favoritas.

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Receta PLENFORMA: Tortilla de patatas fitness

Filed in Recetas by on marzo 26, 2014 2 Comments
Receta PLENFORMA: Tortilla de patatas fitness

Hoy os traigo la receta de mi amiga @Cruz_Ragel que es muy cocinillas. Pasó el “test del cumpleaños”, las hizo para el de unos amigos y se terminaron antes que las “no fitness” y eso que el microondas le jugó una mala pasada y no le quedaron tan ricas como en su casa. Así que no esperéis a probarla 😉

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